KHI CON NỔI GIẬN, ĐỪNG DẬP TẮT CẢM XÚC

🌈 Khi con nổi giận, la hét hay quăng đồ, điều đầu tiên bố mẹ thường làm là quát lại. Nhưng cảm xúc của con không phải kẻ thù cần tiêu diệt. Giận dữ là một tín hiệu cho thấy con đang quá tải. Nếu ta chỉ yêu cầu con im lặng, con sẽ học cách kìm nén thay vì hiểu cảm xúc. Hãy ngồi xuống ngang tầm mắt con. Nhẹ nhàng nói rằng bạn thấy con đang rất tức giận. Việc được công nhận cảm xúc sẽ giúp con dịu lại. Đừng giảng đạo lý ngay lúc đó. Trẻ cần được lắng nghe trước khi được dạy dỗ.

🧸 Sau khi con bình tĩnh, hãy cùng con gọi tên cảm xúc. Hỏi con điều gì khiến con khó chịu. Hướng dẫn con cách thở sâu hoặc đếm từ 1 đến 10. Có thể gợi ý con vẽ lại cơn giận của mình. Những cách này giúp con giải tỏa an toàn. Lặp lại nhiều lần, con sẽ hình thành kỹ năng tự kiểm soát. Sự kiên nhẫn của bố mẹ chính là bài học lớn nhất.

DẠY CON KIỂM SOÁT CẢM XÚC BẮT ĐẦU TỪ VIỆC TÔN TRỌNG CẢM XÚC CỦA CON.