Khi bé không chịu ngồi ghế ăn

Đến giờ ăn, ba mẹ chuẩn bị thức ăn và đặt bé vào ghế nhưng con liên tục đứng dậy, muốn trèo xuống hoặc đòi ngồi trong lòng người lớn. Có trẻ chỉ chịu ngồi vài phút rồi bắt đầu khóc, khiến bữa ăn trở nên căng thẳng.

Một số gia đình phải liên tục bế trẻ đi quanh nhà để dỗ ăn. Có phụ huynh lại cố giữ bé trên ghế cho đến khi ăn hết phần thức ăn đã chuẩn bị.

Tuy nhiên, việc xây dựng thói quen ngồi ăn cần kết hợp giữa sự an toàn, cảm giác thoải mái và nhu cầu thực tế của trẻ.

Vì sao trẻ không thích ghế ăn?

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ muốn rời khỏi ghế.

Ghế có thể không phù hợp với kích thước cơ thể, dây đai gây khó chịu hoặc bàn ăn đặt quá cao.

Một số bé đã no nhưng người lớn vẫn tiếp tục mời ăn.

Có trẻ đang muốn vận động và chưa quen với việc ngồi tại một vị trí.

Ngoài ra, trải nghiệm từng bị ép ăn trên ghế cũng có thể khiến trẻ phản ứng ngay khi nhìn thấy.

Ba mẹ cần quan sát để hiểu nguyên nhân thay vì chỉ tập trung yêu cầu con ngồi yên.

Kiểm tra độ an toàn của ghế

Với trẻ nhỏ, ghế ăn cần phù hợp với độ tuổi, cân nặng và khả năng ngồi vững.

Ba mẹ nên sử dụng hệ thống dây giữ an toàn theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Không đặt ghế ở vị trí dễ đổ hoặc gần những vật trẻ có thể với tới và kéo xuống.

Trẻ không được đứng trên ghế, trèo qua khay ăn hoặc tự tháo dây khi chưa đủ khả năng.

Người lớn cần giám sát trực tiếp trong suốt bữa ăn.

Không sử dụng ghế như hình phạt

Ghế ăn nên là nơi trẻ được tham gia bữa ăn cùng gia đình.

Nếu ba mẹ thường xuyên đặt con vào ghế để phạt hoặc giữ lại khi trẻ đang hoảng sợ, bé có thể hình thành cảm giác tiêu cực.

Không nên nói: “Không ngoan thì phải ngồi đây”.

Hãy giúp trẻ hiểu ghế là nơi ngồi an toàn khi ăn, không phải công cụ kiểm soát hành vi.

Tạo trình tự trước bữa ăn

Trẻ có thể dễ hợp tác hơn khi biết trước điều sắp diễn ra.

Ba mẹ có thể thông báo: “Mình cất đồ chơi, rửa tay rồi ngồi ăn nhé”.

Với bé đủ lớn, có thể giao nhiệm vụ nhỏ như đặt khăn ăn hoặc chọn vị trí ngồi phù hợp.

Những bước quen thuộc giúp trẻ chuyển từ hoạt động vui chơi sang bữa ăn nhẹ nhàng hơn.

Không cần kéo dài quá trình chuẩn bị khiến trẻ mệt hoặc mất hứng thú.

Quan tâm đến tư thế ngồi

Một chiếc ghế phù hợp giúp trẻ có tư thế ổn định khi ăn.

Ba mẹ nên kiểm tra lưng, chân và vị trí bàn ăn có được hỗ trợ đúng cách hay không.

Nếu chân trẻ đung đưa quá nhiều hoặc con phải rướn người mới lấy được thức ăn, có thể cần điều chỉnh ghế theo hướng dẫn.

Không tự chế thêm phụ kiện có thể ảnh hưởng đến độ an toàn.

Tư thế thoải mái giúp trẻ tập trung hơn vào việc ăn uống.

Tôn trọng tín hiệu no của trẻ

Đôi khi, bé muốn rời ghế vì đã ăn đủ.

Ba mẹ có thể quan sát việc trẻ quay mặt đi, ngừng ăn hoặc thể hiện rõ rằng không muốn tiếp tục.

Không nên yêu cầu con ăn hết bằng mọi giá.

Người lớn quyết định thời điểm, địa điểm và loại thức ăn phù hợp; trẻ có thể được khuyến khích nhận biết cảm giác đói và no của mình.

Nếu trẻ ăn quá ít kéo dài hoặc có vấn đề tăng trưởng, gia đình nên tham khảo chuyên gia y tế.

Không cho trẻ chạy quanh khi ăn

Khi trẻ rời khỏi ghế, một số ba mẹ tiếp tục đút thức ăn trong lúc con chạy nhảy.

Tuy nhiên, ăn khi đang vận động có thể làm tăng nguy cơ hóc, sặc.

Gia đình nên duy trì nguyên tắc trẻ ngồi ở vị trí an toàn khi ăn.

Nếu con muốn kết thúc bữa, hãy cân nhắc dừng lại thay vì đi theo đút từng miếng.

Không dùng thức ăn để dụ trẻ chạy về ghế rồi lại cho phép con rời đi liên tục.

Điều chỉnh thời gian bữa ăn

Trẻ nhỏ thường không thể ngồi tập trung lâu như người lớn.

Ba mẹ nên tổ chức bữa ăn có thời lượng hợp lý, tránh kéo dài quá mức.

Có thể bắt đầu với những khoảng thời gian phù hợp với khả năng của bé.

Khi trẻ đã quen, thói quen có thể dần ổn định.

Không cần yêu cầu con ngồi thêm rất lâu sau khi đã kết thúc bữa ăn.

Cho trẻ tham gia bữa ăn gia đình

Nếu điều kiện phù hợp, ba mẹ có thể sắp xếp để trẻ ngồi gần bàn ăn chung.

Bé có cơ hội quan sát người lớn sử dụng dụng cụ ăn uống, trò chuyện và thưởng thức thức ăn.

Không nên bật màn hình liên tục để giữ trẻ ngồi yên.

Những tương tác tự nhiên trong bữa ăn có thể giúp trẻ cảm thấy mình là một thành viên của hoạt động chung.

BabyFun và trò chơi chuẩn bị bữa ăn

Các bộ đồ chơi nhà bếp, thực phẩm mô phỏng và đồ chơi nhập vai phù hợp tại BabyFun có thể giúp trẻ làm quen với trình tự chuẩn bị, ngồi ăn và thu dọn.

Ba mẹ có thể cùng con đóng vai tổ chức bữa ăn cho các nhân vật.

Mô hình thuê đồ chơi giúp gia đình lựa chọn hoạt động theo sở thích của trẻ mà không cần tích trữ nhiều sản phẩm.

Tuy nhiên, không nên đưa các chi tiết đồ chơi nhỏ vào khu vực ăn của trẻ để tránh nhầm lẫn và nguy cơ hóc.

Khi bé không chịu ngồi ghế ăn, ba mẹ nên kiểm tra sự thoải mái, bảo đảm an toàn và điều chỉnh kỳ vọng phù hợp.

Một bữa ăn tích cực không chỉ được đánh giá bằng lượng thức ăn trẻ ăn hết, mà còn bằng cách con dần học được thói quen ăn uống an toàn, tự chủ và thoải mái bên gia đình.