🌸 DẠY CON GIẢI TỎA CẢM XÚC LÀNH MẠNH

🐰 Trẻ không nên bị ép kìm nén cảm xúc. Nếu bị dồn nén quá lâu, con dễ bùng nổ mạnh hơn. Cha mẹ có thể dạy con cách giải tỏa an toàn. Ví dụ như vẽ tranh khi buồn. Viết nhật ký khi thất vọng. Chạy nhảy khi tức giận. Hoạt động thể chất giúp con xả năng lượng tiêu cực. Khi con được phép bộc lộ đúng cách, con sẽ nhẹ lòng hơn. Đừng chê tranh con vẽ khi con đang buồn. Hãy hỏi con cảm thấy gì khi vẽ. Điều đó giúp con học cách hiểu chính mình.

🌷 Gia đình có thể tạo “góc bình yên” trong nhà. Đó là nơi con có thể ngồi lại khi cần. Có thể đặt vài món đồ con yêu thích. Một cuốn sách nhỏ, một chiếc gối mềm. Khi con tự tìm đến góc đó, nghĩa là con đang học cách tự điều chỉnh. Sự chủ động ấy rất đáng trân trọng.

GIẢI TỎA ĐÚNG CÁCH – CẢM XÚC TRỞ NÊN DỄ CHỊU HƠN