Lưu trữ thẻ: #BabyFun #BBF #6KyNangVang #KyNangCamXuc #TuXoaDiu #TuDieuChinh #AnToanTamLy #HocQuaChoi #ChoiDeHoc #DongHanhCungCon #BBFFamily

🌱 Khi con học cách xoa dịu cảm xúc của chính mình

Không ai sinh ra đã biết
cách tự làm mình bình tĩnh.

Với trẻ nhỏ,
mỗi cơn buồn, giận hay sợ
đều giống như một cơn sóng lớn
ập vào cơ thể bé nhỏ.

Ban đầu,
con cần người lớn
để được ôm,
được dỗ,
được trấn an.

Nhưng rồi,
từ những lần được đồng hành ấy,
con dần học một kỹ năng rất quan trọng:
xoa dịu cảm xúc của chính mình.

Tự xoa dịu
không có nghĩa là con phải nín khóc thật nhanh.
Không có nghĩa là con phải “ngoan” ngay lập tức.

Tự xoa dịu là khi con:

• Biết dừng lại một chút

• Biết tìm điều gì đó giúp mình dễ chịu hơn

• Và biết rằng cảm xúc rồi sẽ qua

Những hành động rất nhỏ
chính là dấu hiệu đầu tiên của kỹ năng này:

• Con ôm gấu bông

• Con hít thở sâu

• Con tìm một góc yên tĩnh

• Con lặp lại một câu quen thuộc để trấn an mình

Con học được những điều đó
không phải từ lời dạy,
mà từ trải nghiệm được xoa dịu đủ nhiều.

Khi người lớn ở bên con lúc cảm xúc dâng cao,
giữ bình tĩnh,
nói bằng giọng chậm rãi,
con ghi nhớ cảm giác an toàn ấy.

Dần dần,
con mang cảm giác đó vào bên trong mình.

Ngược lại,
nếu con luôn bị yêu cầu:
“Nín đi.”
“Tự bình tĩnh đi.”

khi chưa từng được hỗ trợ,
con sẽ không biết phải làm thế nào.

Xoa dịu cảm xúc
là kỹ năng cần thời gian.

Có lúc con làm được.
Có lúc con vẫn cần người lớn.

Và điều đó hoàn toàn bình thường.

Vai trò của người lớn
không phải là rút lui quá sớm,
cũng không phải là làm thay con mãi mãi.

Mà là ở bên đủ lâu để con học cách ở bên chính mình.

Tại BBF / BabyFun,
chúng tôi tin rằng:
một đứa trẻ biết xoa dịu cảm xúc của mình
sẽ lớn lên với:

• Nội lực vững vàng

• Khả năng tự điều chỉnh

• Và sự an toàn từ bên trong

Không phải vì con không còn cảm xúc mạnh,
mà vì con biết mình có thể vượt qua chúng.

💛 BabyFun – Đồng hành cùng con hôm nay, để con biết tự vỗ về chính mình ngày mai.