Chính sách mua hàng
🛍️ CHÍNH SÁCH MUA HÀNG
🚚 CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN
🔄 CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ
🔒 CHÍNH SÁCH BẢO MẬT THÔNG TIN
Hỗ trợ khách hàng
Fanpage Facebook
Hotline: 0826.024.024
Th9
Từ phụ thuộc đến khả năng tự điều chỉnh cảm xúc
Khi còn rất nhỏ…
Con khóc.
Ba mẹ ôm.
Con sợ.
Ba mẹ ở bên.
Con tức giận.
Ba mẹ giúp con bình tĩnh.
Con thất vọng.
Ba mẹ giúp con gọi tên điều đang xảy ra.
Ban đầu, trẻ cần người lớn rất nhiều.
Không phải vì con yếu.
Mà bởi:
Khả năng tự điều chỉnh cảm xúc cũng cần thời gian để hình thành.
Trước khi trẻ có thể tự nói:
“Con đang giận. Con cần bình tĩnh lại.”
Con thường cần một người lớn từng nói với mình:
“Ba mẹ biết con đang giận. Ba mẹ ở đây.”
1. Ban đầu, ba mẹ là “điểm tựa cảm xúc”
Một em bé chưa thể hiểu:
“Đây là thất vọng.”
Con chỉ cảm thấy khó chịu.
Rồi khóc.
Một trẻ nhỏ chưa chắc có thể nghĩ:
“Mình đang tức giận nên mình cần dừng lại.”
Con có thể hét, ném hoặc phản ứng ngay.
Lúc ấy, người lớn giúp con:
Nhận ra.
Gọi tên.
Giữ an toàn.
Bình tĩnh.
Tìm cách tiếp tục.
Qua rất nhiều lần như vậy, trẻ dần học được một “bản đồ” cho cảm xúc của mình.
2. Từ “Ba mẹ nói giúp” đến “Con tự nói”
Ban đầu:
Ba mẹ: “Con đang buồn phải không?”
Sau này:
Con: “Con buồn.”
Ban đầu:
Ba mẹ: “Con giận vì chưa đến lượt?”
Sau này:
Con: “Con đang giận vì con phải chờ.”
Rồi xa hơn:
“Con đang giận. Con muốn nghỉ một chút.”
Đó là một bước chuyển rất đẹp:
Từ người lớn gọi tên giúp → trẻ tự nhận biết và diễn đạt.
3. Từ phản ứng ngay đến có một khoảng dừng
Một trong những dấu hiệu quan trọng của tự điều chỉnh là trẻ dần tạo được khoảng cách giữa:
Cảm xúc và hành động.
Ban đầu:
Giận → Ném.
Dần dần:
Giận → Nhận ra → Dừng lại → Nói → Lựa chọn.
Ban đầu:
Thất vọng → Bỏ cuộc.
Dần dần:
Thất vọng → Nghỉ một chút → Thử lại.
Khoảng dừng ấy có thể chỉ vài giây.
Nhưng đó là một thay đổi rất lớn.
4. Tự điều chỉnh không có nghĩa là không còn khóc
Một đứa trẻ biết điều chỉnh cảm xúc vẫn có thể:
Khóc.
Buồn.
Sợ.
Tức giận.
Thất vọng.
Mục tiêu không phải biến trẻ thành một người luôn bình tĩnh.
Mà là giúp con dần biết:
“Khi cảm xúc xuất hiện, mình có thể làm gì với nó?”
Con có thể nói.
Con có thể tìm người hỗ trợ.
Con có thể nghỉ.
Con có thể thử lại.
Con có thể chọn cách thể hiện an toàn hơn.
5. Đừng rút sự hỗ trợ quá sớm
Khi trẻ lớn hơn một chút, người lớn dễ nói:
“Con lớn rồi, tự bình tĩnh đi.”
Nhưng tự điều chỉnh không xuất hiện chỉ vì trẻ thêm một tuổi.
Có những ngày con làm được.
Có những ngày con mệt, đói, quá tải hoặc gặp một tình huống khó hơn và lại cần ba mẹ nhiều hơn.
Điều đó không nhất thiết có nghĩa con đang “đi lùi”.
Phát triển không phải lúc nào cũng là một đường thẳng.
Ba mẹ có thể giảm hỗ trợ dần theo khả năng của con.
6. Đồng hành cũng cần biết lùi lại
Ở chiều ngược lại, nếu trẻ đã có thể tự xử lý một phần, ba mẹ không cần luôn can thiệp ngay.
Có thể chuyển từ:
Ôm và làm dịu hoàn toàn
sang:
Ở cạnh và gọi tên.
Rồi:
Đặt câu hỏi.
Rồi:
Quan sát.
Và cuối cùng:
Để con tự sử dụng những công cụ mình đã học.
Hành trình có thể là:
Ba mẹ làm giúp
↓
Ba mẹ làm cùng
↓
Ba mẹ gợi ý
↓
Ba mẹ ở bên
↓
Con tự làm.
Đây cũng chính là triết lý:
Không làm thay – không ép buộc – hãy đồng hành.
7. Trò chơi là nơi trẻ có thể luyện tự điều chỉnh mỗi ngày
Con phải chờ đến lượt.
Con thua.
Tòa tháp đổ.
Bạn không đồng ý với con.
Câu đố chưa giải được.
Luật chơi không diễn ra như con muốn.
Đó đều là những “bài tập cảm xúc” nhỏ.
Trong môi trường phù hợp và an toàn, trẻ được trải nghiệm:
Mong muốn → Khó khăn → Cảm xúc → Điều chỉnh → Tiếp tục.
Vì vậy, chơi không chỉ phát triển Tư duy hay Vận động.
Chơi còn giúp trẻ thực hành cách sống cùng cảm xúc của chính mình.
8. BBF có thể theo dõi Kỹ năng Cảm xúc như một hành trình
Không chỉ hỏi:
“Con có ngoan không?”
Hay:
“Con có còn khóc không?”
Mà quan sát sâu hơn:
Con có nhận ra cảm xúc không?
Con có gọi tên được không?
Con có nói được nguyên nhân không?
Con có diễn đạt nhu cầu không?
Con có biết tìm hỗ trợ không?
Con có thể dừng trước khi phản ứng không?
Con có biết thử một cách điều chỉnh phù hợp không?
Con có nhận ra cảm xúc của người khác không?
Đó mới là những dấu hiệu của một hành trình đang trưởng thành.
Từ phụ thuộc đến tự điều chỉnh
Hành trình ấy có thể được nhìn như sau:
Con cảm thấy
↓
Ba mẹ giúp con bình tĩnh
↓
Ba mẹ giúp con gọi tên
↓
Con bắt đầu nhận ra
↓
Con tự gọi tên
↓
Con nói được nguyên nhân
↓
Con diễn đạt điều mình cần
↓
Con biết dừng lại
↓
Con lựa chọn cách phản ứng
↓
Con tự điều chỉnh tốt hơn
↓
Con bắt đầu hiểu cảm xúc của người khác
↓
Con biết đồng cảm
Đây không phải hành trình diễn ra trong vài ngày.
Nó được xây từ hàng trăm khoảnh khắc rất nhỏ.
Một lần ba mẹ không nói:
“Nín đi.”
Mà nói:
“Ba mẹ ở đây.”
Một lần con thua và ba mẹ không để con thắng lại ngay.
Một lần con tức giận nhưng được giúp nói:
“Con đang giận.”
Một lần con thất bại và được hỏi:
“Con muốn thử cách nào tiếp theo?”
Một lần con phải chờ.
Một lần con biết xin giúp đỡ.
Một lần con tự bình tĩnh lại.
Từng trải nghiệm nhỏ ấy đang dần biến:
Sự bình tĩnh mà con từng nhận từ ba mẹ
thành:
Khả năng bình tĩnh mà con có thể tìm thấy bên trong chính mình.
Và có lẽ đó là một trong những đích đến đẹp nhất của Kỹ năng Cảm xúc.
Không phải một đứa trẻ không bao giờ buồn.
Không phải một đứa trẻ không bao giờ tức giận.
Không phải một đứa trẻ lúc nào cũng nghe lời.
Mà là một đứa trẻ dần có thể nói:
“Con biết mình đang cảm thấy gì.”
“Con hiểu vì sao mình cảm thấy như vậy.”
“Con biết mình cần gì.”
“Và con đang học cách lựa chọn điều mình sẽ làm tiếp theo.”
Hôm nay con cần bàn tay của ba mẹ để đi qua một cơn giận.
Ngày mai, có thể con chỉ cần một lời nhắc.
Rồi một ngày…
Con sẽ tự dừng lại.
Tự nhận ra.
Tự gọi tên.
Tự tìm cách bước tiếp.
Đó là lúc sự đồng hành của ba mẹ đã dần trở thành sức mạnh bên trong của con.
BBF – 6 Kỹ năng Vàng
Tư duy – Sáng tạo – Xã hội – Ngôn ngữ – Vận động – Cảm xúc
Chơi chính là một cách học.
Mỗi đứa trẻ có một hành trình riêng.
Ba mẹ không làm thay – không ép buộc – hãy đồng hành.
#BabyFun #BBF #6KyNangVang #KyNangCamXuc #TuDieuChinhCamXuc #HieuCon #DongHanhCungCon #DongCam #HocQuaChoi #BaMeDongHanh #HanhTrinhPhatTrien #GanKetYeuThuong