🌻 DẠY CON QUẢN LÝ THỜI GIAN NGHỈ NGƠI

🐰 Nhiều khi trẻ cáu gắt chỉ vì mệt hoặc đói. Cha mẹ nên chú ý giấc ngủ và bữa ăn của con. Khi cơ thể được chăm sóc tốt, cảm xúc ổn định hơn. Hãy dạy con nhận ra khi mình quá mệt. Có thể nói: “Con cần nghỉ một chút”. Điều này giúp con tránh bùng nổ không cần thiết. Sức khỏe thể chất ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc. Trẻ ngủ đủ thường bình tĩnh hơn.

🌼 Tạo thói quen sinh hoạt đều đặn giúp con ổn định tâm lý. Kiểm soát cảm xúc không chỉ là kỹ năng tâm lý mà còn liên quan đến lối sống.

CHĂM SÓC CƠ THỂ – ỔN ĐỊNH CẢM XÚC