DẠY CON GỌI TÊN CẢM XÚC

🌱 100 NGÀY CÙNG BBF – CON TỰ TIN HƠN

33/100 – DẠY CON GỌI TÊN CẢM XÚC

Con quăng món đồ chơi xuống.

Con khóc.

Con hét:

“CON KHÔNG THÍCH!”

Ba mẹ hỏi:

“Con làm sao vậy?”

Nhưng đôi khi chính con cũng không biết.

Con chỉ biết bên trong mình đang có một cảm giác rất lớn.

TRƯỚC KHI CON BIẾT QUẢN LÝ CẢM XÚC, CON CẦN BIẾT: “MÌNH ĐANG CẢM THẤY GÌ?”

❤️ HÃY CHO CẢM XÚC MỘT CÁI TÊN

Thay vì chỉ có:

🙂 Vui.

😢 Buồn.

Hãy giúp thế giới cảm xúc của con phong phú hơn:

😡 Tức giận

😨 Sợ hãi

😞 Thất vọng

😳 Xấu hổ

😟 Lo lắng

😤 Bực mình

🤩 Hào hứng

🥰 Yêu thương

😌 Bình yên

😔 Cô đơn

😕 Bối rối

😊 Tự hào

Khi con có từ để mô tả cảm xúc, con dần có thể chuyển từ:

Hét – khóc – ném đồ

sang:

“CON ĐANG RẤT BỰC.”

Đó là một bước tiến rất lớn.

🌱 BA MẸ CÓ THỂ GIÚP CON GỌI TÊN

Con xây mãi nhưng tòa tháp cứ đổ.

Ba mẹ có thể nói:

“Có vẻ con đang hơi thất vọng vì đã thử nhiều lần mà chưa được.”

Bạn lấy món đồ chơi con đang dùng.

“Con đang tức giận vì con chưa chơi xong đúng không?”

Ngày mai phải đến một nơi mới.

“Con đang hơi lo vì chưa biết ở đó sẽ thế nào phải không?”

Không cần khẳng định thay con.

Có thể hỏi:

“BA/MẸ ĐOÁN CON ĐANG BUỒN. CÓ ĐÚNG KHÔNG?”

Để con học cách tự kiểm tra cảm xúc của chính mình.

❤️ ĐỪNG CHIA CẢM XÚC THÀNH “TỐT” VÀ “XẤU”

Vui không phải lúc nào cũng “tốt”.

Buồn, giận hay sợ cũng không phải những cảm xúc “xấu”.

Mỗi cảm xúc đều đang gửi một tín hiệu.

Sợ có thể nói:

“Có điều gì đó khiến mình chưa cảm thấy an toàn.”

Buồn có thể nói:

“Mình vừa mất đi điều quan trọng.”

Giận có thể nói:

“Có điều gì đó không đúng với mong muốn hoặc giới hạn của mình.”

CẢM XÚC LÀ THÔNG TIN.

Điều con cần học là nhận ra tín hiệu đó và lựa chọn cách phản ứng phù hợp.

🎮 TRÒ CHƠI BBF – “BUNBUN ĐANG CẢM THẤY GÌ?”

Ba mẹ dùng BunBun hoặc một nhân vật đồ chơi và tạo tình huống:

🐰 BunBun được tặng quà.

“BunBun cảm thấy thế nào?”

🐰 BunBun làm đổ công trình vừa xây.

“Bây giờ BunBun cảm thấy gì?”

🐰 Ngày mai BunBun đến một lớp học mới.

“BunBun có thể cảm thấy thế nào?”

🐰 BunBun tự hoàn thành một thử thách khó.

“Cảm xúc này gọi là gì?”

Sau đó đổi vai:

CON TẠO TÌNH HUỐNG – BA MẸ ĐOÁN CẢM XÚC.

Việc học cảm xúc lúc này trở thành một trò chơi.

🎯 THỬ THÁCH BBF #33 – “HÔM NAY CON CẢM THẤY…”

Tối nay, thay vì chỉ hỏi:

“Hôm nay con có vui không?”

Hãy hỏi:

“HÔM NAY CON ĐÃ CẢM THẤY NHỮNG GÌ?”

Ba mẹ có thể bắt đầu trước:

“Ba/mẹ hôm nay có lúc vui…”

“…có lúc hơi lo…”

“…và có một việc khiến ba/mẹ rất tự hào.”

Sau đó đến lượt con.

Không cần chỉ chọn một cảm xúc.

Bởi trong một ngày, con hoàn toàn có thể:

Vừa vui.
Vừa buồn.
Vừa tức giận.
Vừa hào hứng.

Đó là điều bình thường.

Mỗi ngày, hãy giúp con thêm một vài từ vào “từ điển cảm xúc” của mình.

Bởi khi một đứa trẻ có thể nói:

“CON ĐANG TỨC GIẬN.”

thay vì chỉ ném đồ…

Có thể nói:

“CON ĐANG LO.”

thay vì giữ tất cả bên trong…

Có thể nói:

“CON THẤT VỌNG VÌ CON CHƯA LÀM ĐƯỢC.”

thay vì nghĩ rằng mình kém…

Con đang từng bước hiểu được chính mình.

Và một đứa trẻ hiểu cảm xúc của mình sẽ có thêm nền tảng để điều chỉnh hành vi, giao tiếp với người khác và tự tin hơn trước những cảm xúc khó khăn.

Hãy giúp con bắt đầu bằng một câu rất đơn giản:

“CON ĐANG CẢM THẤY…” ❤️

🐰 BabyFun – Gắn kết yêu thương
Chơi hôm nay – Tự tin ngày mai.

#BabyFun #BBF #ConTuTinHon #100NgayCungBBF #GoiTenCamXuc #KyNangCamXuc #HieuCon #ChoiCoChuDich #6KyNangVang #GanKetYeuThuong