😨 DẠY BÉ VƯỢT QUA NỖI SỢ

Nỗi sợ là một phần tự nhiên trong quá trình lớn lên của trẻ. Bé có thể sợ bóng tối, sợ người lạ, sợ tiếng động lớn, sợ ở một mình hoặc lo lắng khi thử một điều mới. Thay vì vội vàng nói “Có gì đâu mà sợ!”, cha mẹ có thể giúp bé hiểu cảm xúc của mình và từng bước cảm thấy an toàn hơn.

👂 1. Lắng nghe điều bé đang sợ

Khi bé nói “Con sợ!”, hãy dừng lại và lắng nghe. Cha mẹ có thể hỏi nhẹ nhàng:

“Con đang sợ điều gì vậy?”

“Điều gì làm con thấy lo nhất?”

Khi được lắng nghe, bé cảm nhận rằng cảm xúc của mình được tôn trọng và dễ dàng chia sẻ hơn.

💭 2. Giúp bé gọi tên nỗi sợ

Nhiều khi trẻ chỉ cảm thấy bất an nhưng chưa biết diễn đạt thành lời. Cha mẹ có thể giúp bé gọi tên cảm xúc:

“Con đang sợ bóng tối phải không?”

“Con thấy lo vì đây là nơi mới đúng không?”

Khi gọi được tên cảm xúc, bé sẽ dần hiểu rằng nỗi sợ là một cảm giác có thể nhận biết và xử lý.

🤗 3. Tạo cho bé cảm giác an toàn

Một cái ôm, bàn tay nắm nhẹ hoặc lời nói bình tĩnh có thể giúp bé cảm thấy yên tâm hơn.

“Có mẹ ở đây với con.”

“Chúng mình cùng xem thử nhé.”

Sự hiện diện bình tĩnh của người lớn là điểm tựa để bé mạnh dạn đối diện với điều khiến mình lo